
Центр профилактической работы
Структурное подразделение ГБОУДОД ЦРТДЮ
«Центр социализации молодежи»
Телефон
+7 (846) 333-39-84


Коля Стрельцов спрашивает:
Родители заставляют меня посещать уроки физкультуры, хотя я планирую, стать программистом, и они мне не пригодятся при поступлении. Объясните зачем мне на них ходить.
Ответ:
Ответ: регулярная физическая активность помогает:
• нормализации веса.
• снижению содержания уровня холестерина в крови.
• снижению риска развития диабета II типа.
• снижению риска развития некоторых видов рака.
• снижению риска развития гипертонии.
• укреплению костной ткани, снижению риска развития остеопороза и переломов.
• улучшает координацию.
• сокращает сроки выздоровления и реабилитации организма.
• улучшает самочувствие и настроение.
• нормализует сон.
• оказывает положительное влияние на эмоциональный фон.
Одной из «профессиональных» болезней программистов из-за длительной сидячей работы перед монитором компьютера являются болезни позвоночника: сколиозы (искривления), остеохондрозы. Регулярная физическая активность снижает риски появления этих заболеваний и способствует формированию здоровой осанки.

Яковлева Светлана спрашивает: Мой ребенок очень много времени проводит за компьютером, и я переживаю, что у него может возникнуть зависимость. Какие есть способы профилактики, касающиеся зависимости детей от компьютерных игр?
Ответ:
На сегодняшний день существует много обучающих и познавательных игр, где ребенок может развивать свой интеллект. Компьютерные игры развивают: быстроту реакции, мелкую моторику рук, визуальное восприятие объектов в комплексе, память, внимание, логическое мышление, зрительно-моторную координацию. С помощью компьютеров, сейчас проводится обучение в общеобразовательных учреждениях.
Однако, не смотря на полезные свойства компьютерных игр, в современном мире у многих детей возникает компьютерная зависимость, и развивается игромания на фоне слишком частого использования компьютера.
Чтобы ограничить ребенка или сделать время, проведенное за компьютером полезным можно попробовать такие способы как:
Ограничение времени провождения за компьютером. Можно согласовать предельно допустимое количество времени использования компьютера, т.е. составить режим дня;
• Заинтересуйте ребенка другими играми и увлечениями, которые не требуют использование компьютера. Существует масса интересных и полезных занятий помимо компьютера, например спорт, творчество;
• Созидательное творчество в области информационных технологий (курсы программирования, компьютерной графики). Использование увлечения ребенка с целью его обучения и развития.
